Le quotidien est une aventure

Bonjour,


La vie au quotidien est parfois, pour certains : une aventure. 
Pour notre salut et notre réussite, nous devons absolument nous détacher des problèmes et faire un travail sur nous-même pour rester positif.
Les problèmes ne sont tels que parce que nous les faisons problèmes, parce que nous les voyons comme des problèmes. Il ne tient qu'à nous de les voir différemment.
Quelqu'un a dit : "en face d'une difficulté, une personne va voir un problème, une autre y verra une opportunité". C'est toujours l'histoire du verre à moitié plein ou à moitié vide. Tout est question de perception et de ressenti.
Devant les soi-disant difficultés, nous devons avoir un état d'esprit plus relax, nous devons croire en notre étoile. Nous devons croire dans cette force de l'univers qui nous fait arriver les choses pour notre bien, pour nous améliorer, pour nous dépasser.
Ayant cela à l'esprit, vous devez croire en vous, en un avenir meilleur, en une vie meilleure. 
La seule chose a ne pas faire, c'est déprimé ou d'être négatif.
La seule chose à faire est de rester optimiste et d'être positif.
Il faut garder l'espoir et la foi dans votre vie rayonnante et joyeuse, dans vos capacité à y arriver.
Regardez autour de vous, soyez ouvert au monde qui vous entoure, car un mot, une image, un geste peut changer votre vie.
Si vous avez l'impression d'attirer les problèmes à vous ou de toujours en avoir, c'est que votre comportement n'est pas adéquat.
Avec les mêmes ingrédients, on fera toujours la même recette et on arrivera toujours au même résultat.


Donc, pour ne plus attirer de problèmes à soi, changez le recette, changez les ingrédients.
Cela suppose de :
1°) changez votre manière de penser;
2°) changez votre entourage;
3°) changez vos fréquentations;
4°) faire un minimum de méditation;
5°) changez vos lectures;
6°) donnez vous le droit d'être heureux;
7°) oubliez le passé;
8°) quittez votre zone de confort;
9°) retrouvez votre confiance;
10°) le succès est en vous. Laissez-le sortir, il vous appartient.


Une telle remise en question est essentielle, et peut-être pas évidente à faire. 
Ne voyez pas le problème dans sa globalité, agissez étape par étape.
mettez sur pied point après point.
Comme lorsque vous marchez, mettez un pied à la fois devant l'autre, un pas plus un pas égal un mètre. Un mètre plus un mètre égal un kilomètre, etc.
C'est votre vie, elle vous appartient, ne la laissez pas s'évanouir dans les brumes du confort des autres ou de l'influence néfaste de certaines personnes.
Pour réussir quelque chose, vous devez absolument sortir de  vos habitudes actuelles. De mettre sur pied un plan de redressement: qu'il soit personnel, financier ou affectif. 
La même démarche s'applique aux différents cas. Il faute mettre un autre moteur en marche.


Et surtout ne vous découragez pas, ayez la persévérance nécessaire. N'oubliez pas, ce n'est pas parce que vous apercevez le bout du tunnel, que c'est acquis. Il y a encore une partie du tunnel à terminer, et donc des influences qui pourraient vous saper le moral.
Ne vous laissez pas dévier, restez positif, mettez en place une stratégie pour être constructif, gardez cette lueur en vous. guidez-vous vers la lumière de la fin du tunnel.


Belle journée à vous

Le sourire

Le sourire. C'est le signe évident que nous sommes optimiste, radieux, heureux et donc positif.

Quelle meilleure façon de commencer ce blog que de parler d'une expression si joyeuse, expressive et pourtant, pour certaines personnes, si difficile à mettre en oeuvre.

Le sourire est une invitation à partager, à parler, à s'avancer. C'est le signe de la confiance et du bien être. C'est aussi la preuve d'une paix intérieure.

Le sourire est aussi le signe de bienvenue et de politesse envers nos hôtes.

Le sourire est une sorte de langage qui permet d'exprimer ce qui reste secret ou muet à l'intérieur de nous.

Comme nous le disons, le sourire apporte tant et ne coûte rien. C'est une offrande de bonheur et de joie que nous voulons partager.

Le sourire est réconfort pour la personne qui a des problèmes ou de la peine. C'est l'assurance d'une écoute et d'une bienveillance salvatrice.

Un sourire donné peut être un encouragement formidable pour celui qui attend une main tendue.

Un sourire ne coûte rien et produit beaucoup.
Il enrichit ceux qui le reçoivent, sans appauvrir ceux qui le donnent.
Il ne dure qu'un instant, mais son souvenir est parfois éternel.
Personne n'est assez riche pour pouvoir s'en passer,
Et personne n'est trop pauvre pour ne pas le mériter.
Il crée le bonheur au foyer, est un soutien dans les affaires et le signe sensible de l'amitié.
Un sourire donne du repos à l'être fatigué, rend du courage au plus découragé, console dans la tristesse et est un antidote de la nature pour toutes les peines.
Cependant il ne peut s'acheter, ni se prêter, ni se voler.
Car c'est une chose qui n'a de valeur qu'à partir du moment où il se donne.
Et si quelquefois vous rencontrez une personne qui ne vous donne pas le sourire que vous méritez, soyez généreux, donnez-lui le vôtre.
Car nul n'a autant besoin d'un sourire que celui qui ne peut en donner aux autres.

"Chaque matin, lorsque vous vous levez et que vous vous dirigez vers votre salle de bain, regardez le visage qui se reflète dans votre miroir.

Peut-être vous semble-t-il fatigué ou terne ? Plaisant ou non ?
En fait ce n'est pas cela qui est important. Regardez ce regard, au delà de la couleur et de la forme des yeux qui le supportent. Regardez-le avec tendresse car il est ce qu'il y a de plus précieux pour vous...
Il est le reflet exact de vos pensées, de vos émotions et au-delà de tout, il est le reflet de cette partie de vous qui, même si vous changez de visage, communie avec l'infini.
Souriez simplement à ce regard, quelques instants suffisent, comme une reconnaissance, une reconnexion avec la Vie qui est en Vous.

Lorsque vous aurez appris à vous offrir ce sourire, vous le répandrez avec facilité autour de vous. Il est porteur de joie, enfant de l'Amour.
Souriez souvent, même lorsque vous n'en avez pas forcément l'envie ou le désir, faites cela comme une méditation ou un exercice et vous ne tarderez pas à ressentir le calme qui accompagne cette pratique."

"Votre but, c'est d'être le soleil de ceux que vous aimez..."

Extrait du livre "Formes-pensées" - le chemin de la transmutation
de : Anne GIVAUDAN - Editions S.O.I.S. 

je voudrais partager quelques photos de sourires:

Ces sourires et 108 autres font partie du merveilleux livre de

Matthieu Ricard.

Une vidéo de Matthieu Ricard, qui parle des sourires,

La joie est l'émotion de base du bonheur, elle se manifeste par un fort sentiment de satisfaction d'ordre spirituel. Les sourires qui illuminent nos visages trahissent ce sentiment profond de bonheur intense. C'est cette joie simple du quotidien du peuple tibétain que Matthieu Ricard partage avec nous aujourd'hui... Sourires d'enfants, de nonnes, d'ermites, de jeunes ou de moins jeunes, 108 sourires est un véritable rayon de soleil. Sourires et spiritualité bouddhiste s'unissent autour du nombre 108, chiffre sacré par excellence dans tout le monde indo-bouddhiste. Dans son texte d'introduction, Matthieu Ricard décrit la typologie des sourires établie par son ami Paul Ekman, éminent spécialiste des expressions faciales, et donne une résonance scientifique à ce panorama de sourires.

Né en 1946, Matthieu Ricard est le fils du philosophe Jean-François Revel et de l'artiste peintre Yahne Le Toumelin. Il voyage en Inde pour la première fois en 1967, où il rencontre de remarquables maîtres spirituels tibétains. Après avoir complété sa thèse en génétique cellulaire, il décide de s'établir dans l'Himalaya où il devient moine et réside depuis près de trente ans. Il vit actuellement au monastère de Shéchèn au Népal. Il est l'interprète français du Dalaï-lama depuis 1989. Matthieu Ricard photographie depuis trente-cinq ans les maîtres spirituels, la vie dans les monastères, l'art et les paysages du Tibet, du Bhoutan et du Népal, il est également l'auteur de plusieurs livres de photographies dont, en français, L'Esprit du Tibet, Moines et danseurs du Tibet et Himalaya bouddhiste avec ses amis amis Danielle et Olivier Föllmi. Ses photographies ont été exposées dans de nombreux musées et galeries du monde. Matthieu Ricard consacre l'intégralité de ses droits d'auteurs à des projets humanitaires au Tibet, au Népal et en Inde.

Bienvenu sur ce blog,

Bienvenu dans ce nouveau blog,

Etre bien dans sa peau est un état essentiel pour faire des actions valables et positives.
Si l'on n'est pas bien, pas de possibilité de vie sociale satisfaisante ou constructive; pas de possibilité de se sentir simplement en sécurité avec les autres ou simplement chez soi; pas de possibilité d'estime de soi; pas de possibilité d'accomplissement de soi et pas de possibilité de se réaliser soi-même.
Etre bien en soi et avec soi-mpême, est l'élément essentiel pour vivre une vie riche et attrayante.
La vie nous montre suffisament chaque jour des images de désolation et de tristesse. Nous entendons à longueur de journées et d'années que rien ne va bien. Nous devons arrêter de nous laisser envahir pas ces nouvelles négatives. A la limite, n'écoutons même plus les informations des radios ou des télévisions.
Construisons notre propre monde, notre bulle de joie et d'idées positives, créatives et constructrices.
Tout ce passe dans notre esprit. Sans véritablement penser à la fameuse loi d'attraction, si nous pensons de façon déprimée pour ne pas dire négative, notre esprit et notre subconscient seront habitués à voir les choses de notre vie d'une façon sombre. Et, nous continuerons à les voir sombres, qu'elles soient colorées ou non.
Tandis que si nous habituons, voir que nous forçons, notre esprit à voir les choses qui nous entourent et les événements qui se passent dans notre vie d'une manière joyeuse et colorée, notre subconscient s'habituera à les voir colorées et nous changerons, petit à petit, le monde autour de nous. Pas forcément parce qu'il change effectivement, mais parce que nous le voyons différemment.
Le pessimiste affirme qu'il ne contrôle pas les évènements qui lui arrivent. L'optimiste affirme qu'il construit les évènements qui lui arrivent.
Le pessimiste affirme qu'il n'a pas le choix. L'optimiste affirme qu'il a le choix, même celui de ne pas avoir de choix.
Le pessimiste affirme que ce qui lui arrive de mal est la faute des autres. l'optimiste affirme qu'il est responsable de ce qu'il lui arrive.
Le pessimiste affirme que le bonheur n'est pas pour lui.
Soyez résolument optimiste. Ne vous laissez dicter votre vie par les autres. Apprenez à rêver, rêver et encore rêver. Puis, construisez vos rêves, réalisez-les.
La vie, votre vie sera ce que vous en aurez fait, et rien ni personne ne pourra le faire à votre place. Et rien, ni personne ne pourra être tenu responsable si vous n'y arrivez pas.
Il n'y a que vous et vous seul. Et donc, pour mettre toutes les chances et les moyens de votre côté, vous devez essayer de vous "développer personnellement".
La réaussite, votre réussite passe par un interrogation de vos habitudes de vie et de pensée. si votre vie n'est pas satisafaisante, vous devez en changer les ingrédients.
c'est comme une recette de cuisine, si vous prenez toujours les mêmes ingrédients, vous arrivez toujours au même produit final.
si votre vie n'est pas satisafaisante, posez-vous la question de cet constat. Pensez à votre travail, à vos relations, à votre entourage, à l'endroit où vous vivez, à votre partenaire, mais aussi à la façon dont vous pensez, à la façon dont vous parlez.
Pensez-vous et parler-vous de façon positive ? Employez-vous des négations dans votre language ?
Apprenez à penser et à parler de façon positive, essayez de supprimer toutes les
négations dans vos pensées et votre parler.
L'épanouissement est recherche primordiale pour toute personne désireuse d'accéder à une pleinitude et une quiétude dans sa vie.
Nous nous sommes construits comme nous l'avons pu. Maintenant qu'il existe différents moyens pour se perfectionner et s'améliorer, nous devons les étudier et les appliquer dans notre vie quotidienne.
Devenez cette personne qui traverse la vie sans se soucier de problèmes futiles, qui accepte d'imaginer et de construire sa vie, qui apprend de ses erreurs au lieu de se lancer démonter par elles, qui parvient à gérer ses émotions et ne s'en sert que d'une manière qui lui permette d'aller plus en avant ou de booster son énergie, qui partage sa bonne humeur, qui ne tient paas compte des remarques d'autres personnes le plus souvent guidées par la jalousie, qui s'affirme en société et réalise petit à petit ses projets et son plan de vie.
Bougez, passez à l'action. le temps du changement, de votre changement est venue.
Façonnez votre personnalité avec de nouvelles valeurs, de nouveaux concepts. Etonnez-vous, et sachez vous récompenser pour chaque petite victoire que vous aurez remportés sur vous-même.
Ce blog aura pour but de vous donner des pistes de réflexion, des ouvrages à lire, des conseils, des expériences et des histoires pour vous faire voir la vie de façon positive, de vous permettre de vous améliorer intérieurement et spirituellement.
Il nous faut utiliser l'expérience des autres, rien ne sert "de réinventer à chaque fois la roue". 
Votre vie ne correspond peut être pas à vos espérances. Vous en êtes le seul maître. les cartes sont dans vos mains. Utilisez-les, apprenez-les.
Si vous lisez ces lignes, c'est que vous êtes déjà sur un chemin intéressant. Vous êtes interpellé par ces questions. Et même, si vous ne voyez pa trop où vous allez, essayer d'apercevoir "le bout du tunnel".
Il n'est pas dit que cela sera facile, car même si l'on voit "le bout du tunnel", il y a
encore une partie du tunnel à franchir et pendant laquelle il vous fera tenir bon.
Mais la lumière est au bout. La clarté sur un nouveau vous, sur une nouvelle personne qui est à votre portée.

Belle journée à vous tous.