Quelle meilleure façon de commencer ce blog que de parler d'une expression si joyeuse, expressive et pourtant, pour certaines personnes, si difficile à mettre en oeuvre.
Le sourire est une invitation à partager, à parler, à s'avancer. C'est le signe de la confiance et du bien être. C'est aussi la preuve d'une paix intérieure.
Le sourire est aussi le signe de bienvenue et de politesse envers nos hôtes.
Le sourire est une sorte de langage qui permet d'exprimer ce qui reste secret ou muet à l'intérieur de nous.
Comme nous le disons, le sourire apporte tant et ne coûte rien. C'est une offrande de bonheur et de joie que nous voulons partager.
Le sourire est réconfort pour la personne qui a des problèmes ou de la peine. C'est l'assurance d'une écoute et d'une bienveillance salvatrice.
Un sourire donné peut être un encouragement formidable pour celui qui attend une main tendue.
Un sourire ne coûte rien et produit beaucoup.
Il enrichit ceux qui le reçoivent, sans appauvrir ceux qui le donnent.
Il ne dure qu'un instant, mais son souvenir est parfois éternel.
Personne n'est assez riche pour pouvoir s'en passer,
Et personne n'est trop pauvre pour ne pas le mériter.
Il crée le bonheur au foyer, est un soutien dans les affaires et le signe sensible de l'amitié.
Un sourire donne du repos à l'être fatigué, rend du courage au plus découragé, console dans la tristesse et est un antidote de la nature pour toutes les peines.
Cependant il ne peut s'acheter, ni se prêter, ni se voler.
Car c'est une chose qui n'a de valeur qu'à partir du moment où il se donne.
Et si quelquefois vous rencontrez une personne qui ne vous donne pas le sourire que vous méritez, soyez généreux, donnez-lui le vôtre.
Car nul n'a autant besoin d'un sourire que celui qui ne peut en donner aux autres.
Il enrichit ceux qui le reçoivent, sans appauvrir ceux qui le donnent.
Il ne dure qu'un instant, mais son souvenir est parfois éternel.
Personne n'est assez riche pour pouvoir s'en passer,
Et personne n'est trop pauvre pour ne pas le mériter.
Il crée le bonheur au foyer, est un soutien dans les affaires et le signe sensible de l'amitié.
Un sourire donne du repos à l'être fatigué, rend du courage au plus découragé, console dans la tristesse et est un antidote de la nature pour toutes les peines.
Cependant il ne peut s'acheter, ni se prêter, ni se voler.
Car c'est une chose qui n'a de valeur qu'à partir du moment où il se donne.
Et si quelquefois vous rencontrez une personne qui ne vous donne pas le sourire que vous méritez, soyez généreux, donnez-lui le vôtre.
Car nul n'a autant besoin d'un sourire que celui qui ne peut en donner aux autres.
"Chaque matin, lorsque vous vous levez et que vous vous dirigez vers votre salle de bain, regardez le visage qui se reflète dans votre miroir.
Peut-être vous semble-t-il fatigué ou terne ? Plaisant ou non ?
En fait ce n'est pas cela qui est important. Regardez ce regard, au delà de la couleur et de la forme des yeux qui le supportent. Regardez-le avec tendresse car il est ce qu'il y a de plus précieux pour vous...
Il est le reflet exact de vos pensées, de vos émotions et au-delà de tout, il est le reflet de cette partie de vous qui, même si vous changez de visage, communie avec l'infini.
Souriez simplement à ce regard, quelques instants suffisent, comme une reconnaissance, une reconnexion avec la Vie qui est en Vous.
Lorsque vous aurez appris à vous offrir ce sourire, vous le répandrez avec facilité autour de vous. Il est porteur de joie, enfant de l'Amour.
Souriez souvent, même lorsque vous n'en avez pas forcément l'envie ou le désir, faites cela comme une méditation ou un exercice et vous ne tarderez pas à ressentir le calme qui accompagne cette pratique."
"Votre but, c'est d'être le soleil de ceux que vous aimez..."
Extrait du livre "Formes-pensées" - le chemin de la transmutation
de : Anne GIVAUDAN - Editions S.O.I.S.
En fait ce n'est pas cela qui est important. Regardez ce regard, au delà de la couleur et de la forme des yeux qui le supportent. Regardez-le avec tendresse car il est ce qu'il y a de plus précieux pour vous...
Il est le reflet exact de vos pensées, de vos émotions et au-delà de tout, il est le reflet de cette partie de vous qui, même si vous changez de visage, communie avec l'infini.
Souriez simplement à ce regard, quelques instants suffisent, comme une reconnaissance, une reconnexion avec la Vie qui est en Vous.
Lorsque vous aurez appris à vous offrir ce sourire, vous le répandrez avec facilité autour de vous. Il est porteur de joie, enfant de l'Amour.
Souriez souvent, même lorsque vous n'en avez pas forcément l'envie ou le désir, faites cela comme une méditation ou un exercice et vous ne tarderez pas à ressentir le calme qui accompagne cette pratique."
"Votre but, c'est d'être le soleil de ceux que vous aimez..."
Extrait du livre "Formes-pensées" - le chemin de la transmutation
de : Anne GIVAUDAN - Editions S.O.I.S.
je voudrais partager quelques photos de sourires:
Ces sourires et 108 autres font partie du merveilleux livre de
Matthieu Ricard.
Une vidéo de Matthieu Ricard, qui parle des sourires,
La joie est l'émotion de base du bonheur, elle se manifeste par un fort sentiment de satisfaction d'ordre spirituel. Les sourires qui illuminent nos visages trahissent ce sentiment profond de bonheur intense. C'est cette joie simple du quotidien du peuple tibétain que Matthieu Ricard partage avec nous aujourd'hui... Sourires d'enfants, de nonnes, d'ermites, de jeunes ou de moins jeunes, 108 sourires est un véritable rayon de soleil. Sourires et spiritualité bouddhiste s'unissent autour du nombre 108, chiffre sacré par excellence dans tout le monde indo-bouddhiste. Dans son texte d'introduction, Matthieu Ricard décrit la typologie des sourires établie par son ami Paul Ekman, éminent spécialiste des expressions faciales, et donne une résonance scientifique à ce panorama de sourires.
Né en 1946, Matthieu Ricard est le fils du philosophe Jean-François Revel et de l'artiste peintre Yahne Le Toumelin. Il voyage en Inde pour la première fois en 1967, où il rencontre de remarquables maîtres spirituels tibétains. Après avoir complété sa thèse en génétique cellulaire, il décide de s'établir dans l'Himalaya où il devient moine et réside depuis près de trente ans. Il vit actuellement au monastère de Shéchèn au Népal. Il est l'interprète français du Dalaï-lama depuis 1989. Matthieu Ricard photographie depuis trente-cinq ans les maîtres spirituels, la vie dans les monastères, l'art et les paysages du Tibet, du Bhoutan et du Népal, il est également l'auteur de plusieurs livres de photographies dont, en français, L'Esprit du Tibet, Moines et danseurs du Tibet et Himalaya bouddhiste avec ses amis amis Danielle et Olivier Föllmi. Ses photographies ont été exposées dans de nombreux musées et galeries du monde. Matthieu Ricard consacre l'intégralité de ses droits d'auteurs à des projets humanitaires au Tibet, au Népal et en Inde.
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